Lista de alimentos dieta dukano

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No obstante, las personas que tienen tendencia a generar piedras en los riñones podrían ver un empeoramiento de su condición con una Lista de alimentos dieta dukano alta en proteína.

En cuanto a la sostenibilidad de la dieta, las complicadas reglas y su naturaleza restrictiva, pueden hacer que la Dieta Dukan sea difícil de seguir. Las fases de mantenimiento incluyen alimentos ricos en carbohidratos como el pan y los almidones, pero desaconseja muchos alimentos saludables sólo por su alto contenido de grasa, lo cual puede ser una mala idea.

Sin embargo, también tiene varias características que hacen que Lista de alimentos dieta dukano difícil Dietas rapidas sostener a largo plazo. Fasting o ayuno intermitente.

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En la fase de ataque, la alimentación se basa sólo en alimentos ricos en proteínas. También es permitido comer 1 porción de carbohidrato 2 veces por semana como arroz integral, pasta integral o frijoles, y se pueden tener 2 comidas completas libres donde se puede comer cualquier alimento que ya haya Lista de alimentos dieta dukano permitido en la dieta, en conjunto con 1 taza de vino o cerveza.

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Alimentos permitidos: carnes magras, a la plancha, asadas Lista de alimentos dieta dukano cocidas sin agregar aceite; también son permitidos los palitos de cangrejo, huevos cocidos, jamón de pavo, yogur natural o descremado, leche descremada, queso cottage.

Esta fase dura de 3 a 7 días y en ella se pierden de 3 a 5 kg.

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Es importante recordar que sólo son permitidos 2 huevos por día. Alimentos permitidos en la Fase 1. Alimentos prohibidos en la Fase 1.

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